膝關節退化？！

很多人認定當「膝頭」出事，是不可逆的，一)人老自然會退化，二)全世界都認為換了關節，像門換了鉸一樣簡單快捷有效。

老當益壯

事實真是如此嗎？承接上篇《不把人當「人」了？！》，我們知道人有自我修復的能力。所謂「退化」，可以簡單理解為「魚缸局限」。養過魚的人都知道，魚池魚缸的大小決定了魚能長多大。意思不是你的膝蓋會長大，而是受損的部份是必然會長好，只是你的魚缸，即是你給膝蓋的環境(有否足夠休息不過勞，身體營養是否充足，思維是否固執……)局限了它的發展，不進才則「退」。老真是藉口嗎？近年有報道，逾80歲的印度夫婦連仔都生下了，修補一下膝蓋有比這個難嗎？

容器問題

對身體恢復自信了，又如何呢？接下來就要拆解另一個迷思。大部份關節問題都是由關節液流失開始，但從來没有人告訴你關節液為何無端端地流失？如圖中所見關節液周圍都有肌肉包住，而關節液顧名思義是液體，而液體的形狀和多少，只能由容器決定。那麼關節液的流失原因就只有一個，就是肌肉萎縮或發炎令空間(容器)變小了。知道原因後，問題不就容易解決嗎？好消息是，放鬆肌肉比處理骨的問題簡單得多，而只要有足夠的知識和堅定的意志，當然少不了家人親友的支持同行，就算到了圖中的三、四步，也有成功自我修復的案例。

因此，要拒絕身體會「退化」的思想，否則當你接受了，下一步到「腦退化」也不遠矣！